ヨガ教室に通いはじめて早一年が過ぎました！

体が超かたいのに、、何故か続いてる・・

自分自身が一番びっくりしてますｗｗ・・

▼この本・・

自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ

飛鳥新社

本

ヨガ教室で何気なくしてたポーズの意味とか・・

あの動作が自律神経にどう効いてたのかとか・・

マンガなのでわかりやすいです＾＾ｖ

家でも・・ヨガマットなくても・・

ちょっとやってみるか・・・

と思える簡単な動作もあり嬉しい本でした！

この著者・・ヨガの帰りに・・
よくファーストフードを食べられてるそうで・・

ジャックは・・
よく定食屋さんへ行ってます＾＾♪

▲▼日替わり定食５５０円＾＾♪

女の人たちだけで切り盛りされてる・・
安くて行きやすい店です＾＾♪

▲豆腐ハンバーグ定食５００円♪

でも・・ダッシュで行かないと・・
近くで働いてるおじさんたちで
すぐ満席になるお店ですｗｗ・・

このヨガのあとの美味しいおまけがあるから・・
続けられてるのかもしれません＾＾；