本「あらゆる不調をなくす毒消し食」

著者：小垣佑一郎
歯科医さんだそうです！

なので口腔内フローラを整える口腔ケアの重要性と
毒消し食の基本は、タンパク質、ビタミンB群、ヘム鉄！
サイリウム（食物繊維）で腸内を洗浄！？

現代人は炭水化物の取り過ぎだけど
栄養不足（特にタンパク質）なんだと、、

言われてみれば・・
そうかも＾＾？
 

でね・・我の今一番の関心ごと・・
▼コレステロールのことがちょっとだけ書かれてて・・

「よく「コレステロールに気を付けて食事しなさい」と言われます。
…（略）…むしろ高いほうが元気になれるのです。
悪玉コレステロール、善玉コレステロールと言われますが、
それらも関係ありません。」

「そもそもコレステロール値は、コレステロールの数そのものではなく、
コレステロールと結合しているタンパク質の数を測っています。」

ということはコレステロール値が高いほど良いってことかい！？
脂質異常症は気にしなくていいのだろうか？
と思わせるよね、、＾＾；

「コレステロールに問題があるとすれば、プロリン（アミノ酸の一種）と糖が結合してメイラード反応を起こしたときです。これにより血管の内縁上皮がもろくなり、その結果血栓ができやすくなったり、血管を詰まらせる原因になったりします。
これは糖が問題なので、結局は糖質制限のほうが大切で、コレステロールの摂取量は気にしなくてよいでしょう。」

問題なのは糖！！
結局糖質制限が大切だそうですｗｗ・・

それと油・・

▲▼油療法（アマニ油＆えごま油）は良さそうです＾＾ｖ

「汝の食事を薬とし、汝の薬は食事とせよ」byヒポクラテス

著者：寺地はるなさんの本・・
「声の在りか」を読んでたら最終章に・・

『薄荷』！？

という文字・・

なんて読むか知らなかった、、＾＾；

ドロップ缶のハッカ味♪

苦手でした～＾＾；

母方のひいばあちゃんが大好きでね・・
ハッカの飴玉が・・

ええ子じゃけぇと言いながら・・
仏壇の一番下の引き出しから・・
このハッカ味の飴玉を出してくれるんだわぁ～、、

巾着袋には・・
ハッカの白い飴と透明な飴の二種類しか入ってなくて・・

どうか透明なのが出てきますように・・
といつも祈ってた、、

ハッカをくれても・・
ひいばあちゃんだからイヤだとか言えないから、、
ありがたく頂いていつも我慢しながら舐めてたのを
懐かしく思い出させてくれた本、、

ひいばあちゃんって大切にされてたんだよ・・
若いおばあちゃんに・・
とっても・・

ひいばあちゃんをとっしょり（年寄り）のばあちゃん
おばあちゃん（母の母親）を若いばあちゃんと
呼び分けていた、、

若いばあちゃんからみたら・・
ひいばあちゃんは姑さん、、

なのに・・
いつも大切にされてたﾅ・・

いつもフカフカの布団だった・・

ひいばあちゃんの布団の下にだけ
分厚いマットが敷いてあって・・
そのうえでゴロゴロしたくて～

そんなひいばあちゃんからもらうハッカの飴玉を
いらないなんて言えなかったんだろうね、、

ひいばあちゃんはそのふかふかの布団のなかで
テレビの時代劇を観ながら
いつの間にか天国へ逝ってたんだ・・

なんて幸せなひいばあちゃんだったんだろう・・

と今頃ひ孫は想い知ったのでしたm(__)m

本「少年と犬」

著者：馳星周（はせ　せいしゅう）

初めての作家さんです！
第１６３回直木賞受賞作とは知らずに完読～m(__)m

「孤独と死の匂いを嗅ぎ取る犬」
「人という愚かな種のために、神様だか仏様だかが遣わしてくれた生き物なのだ。」
「人の心を理解し、人に寄り添ってくれる。こんな動物は他にはいない。」

猫派の人は今、ムっとした！？
らごめんなさいm(__)m

ただ単に動物のお涙ちょうだい物語ではなかった、、

東日本大震災から熊本地震を繋いだ犬のお話でした！？
ちょっと無理があると思うけど、、参りました！

でもやっぱり・・
犬っていいよね・・＾＾♡

また犬飼いたいなぁ～＾＾♪

と思わせる本だな＾＾ｖ

幼い頃は泣きみそでした、、

ちょっとしたことですぐ泣く子、、

ギャーギャー泣くのではなくて・・
シクシクと、、
しかも泣いたら長いの、、
いつまでも泣くｗｗ、、

他人からすると何がそんなに悲しくて…？と思うほど、、

かなりの時間泣き続けてたというｗｗ・・
ほんと面倒くさい難しい子でした、、＾＾；

自分でもなんだったんだろうｗｗ・・と思うｗｗ・・

▲我妻善逸好きですｗｗ・・＾＾♡

母がいうには・・
生まれたとき首にしこりがあり、、
手術して傷を残させたくなくて
もみ医者？通いし・・
日々痛い思いをさせて・・
泣かせ続けてたからだろう・・＾＾？
ということでしたね、、

自身は赤ん坊のころなんて全く覚えてないから、、＾＾；

中学一年のとき父が急死してから・・
ピタっと泣かなくなった・・

大人になったんだろうか＾＾？

前回のブログでも紹介した本「大人は泣かないと思っていた」

著者：寺地はるな

ハイ！大人だって泣くんです・・

泣いたっていいんですよぉ～！

先日・・その歳老いた母が白状しました・・

母も幼い頃はすぐに泣いてたそうです！？

泣きみそは母親似だったわけですｗｗ・・

今頃言われても、、ね＾＾；

歳老いた母は涙もろくなりました、、

母子家庭・・
あのころの母は強かった・・

我が子二人を守るために強がってたんでしょうね。。

女だって男だって・・
母親だって父親だって・・
子なしだって・・
我慢せずに泣けばいいんです・・

泣きたいときには思うぞんぶん泣いてやりましょうｗｗ・・

「摘まれた花は、摘まれない花より、はやく枯れる。
だから翼（息子）は花を摘まない。でも、わたしは花を摘む。
摘まれた花はだって、咲いた場所とは違うところに行ける。
違う景色を見ることができる。たとえ命が短くても。」

本「大人は泣かないと思っていた」のなかのお言葉です・・

世間は・・
「置かれた場所で咲きなさい」とか
「根っこが大切」とかいわれてるけど・・

この本の著者：寺地はるなさんは
そんな型苦しいことは言わずに・・
そっと自縛をときはなしてくれる～から好き＾＾♡

朝ドラのモネちゃんは・・
故郷へ戻って・・
今度はどんな景色をみるんだろうね～＾＾♪

BUMP OF CHICKEN「なないろ」

なないろの景色みれるといいね＾＾♪